Irakasleen formakuntza :: Komunikazioa

Besteen aurrean disfrutatu

  • Hasiera-data: 2012(e)ko ekainaren 11a
  • Amaiera-data: 2012(e)ko ekainaren 27a
  • Tokia: Hainbat toki
  • Ordutegia: Astean zehar. 10:00-14:00
  • Izaera: Presentziala
  • Ordu kopurua: 12.00 ordu

Ikastaro hau UPV/EHUko irakasleei zuzenduta dago eta hiru campusetan emango da, ondoko datetan:

  • Gipuzkoako campusean: ekainak 11, 12, 13
  • Arabako campusean: ekainak 18, 19, 20
  • Bizkaiko campusean: ekainak 25, 26, 27

Izena emateko epea: maiatzaren 23tik 31ra.

Jendaurrean dabilen gehiengoak, nahiz zereginak ezberdinak izan, antsietate mailaren bat bizi ohi du. Adibide gisa, Kontzertuetan parte hartu, irakasle izan edo epaimahaietan parte hartu duenak badaki ezohikoa dela beldur eszenikoaren sintomarik ez duen norbait aurkitzea. Ekintza baten aurrean tentsio maila jakin bat bizitzeak emaitza hobetu dezakeela badakigu baina, urduritasuna gure kaltetarako denean, eragin ez desiratua gainditzeko baliabideak eskuratzea beharrezkoa da. Klaseak ematerakoan, orduan eta ikaslego tentsoagoa datorkigu: maitasun falta, konfidantza falta, antsietatez gainezka…Gure buruarengan ziurtasuna sendotzeak, gainontzekoen eragina positiboki baliatzeko aukera emango digu.

Ikastaro honetan zuzeneko saioetan gure esperientzia hobetzeko errekurtsoak landuko ditugu. Errekurtsook entrenamendu mentalaren teknikatan oinarritzen dira: Kontrol Mentala, PNL, Yoga, Sofrologia, Barkamen Erradikala, Ho´oponopono, eta abar.

Irakaslea

  • Urko Arozena Muxika

    Musikeneko eta Hernaniko Musika Eskolako perkusio-irakaslea. Entrenamendu Mentalean aditua. UEUkidea.

Helburuak

  • Beldur eszenikoa eta antsietatea gainditzea
  • Gure burua ezagutu eta maitatu
  • Zoriontsu izan

Edukiak

Ikastaroan gure bizitza kalitatea nabarmen hobeagotzen lagundu dezaketen tresnak ikasiko ditugu:

  • Gure burua maitatzen lagunduko diguten tresnak.
  • Besteen aurrean gure burua eta gure proiektoak ziurtasunez defendatzeko tresnak.
  • Beldur eszenikoa gainditzeko tresnak.
  • Kideekin eduki genitzazken konfliktoak baretu eta soluzionatzeko tresnak.
  • Inguruko energiak gure alde jartzen ikasteko tresnak.
  • Benetan nahi duguna zer den eta horren bila joateko tresnak.
  • Gure memoria nabarmen hobetu araziko duten tresnak.
  • Estresa desagertarazten lagunduko diguten tresnak.
  • Gure gorputza energiaz betetzen lagunduko duten tresnak.
  • Gure gorputza indarberritzen lagunduko duten tresnak.
  • Humanoagoak izaten lagunduko diguten tresnak.
  • Gure burua errespetatzen eta aldi berean ingurukoak errespetatzen lagunduko diguten tresnak.
  • Azkarrago eta sakonago ikasten lagunduko diguten tresnak.
  • Zoriontsu izaten lagunduko diguten tresnak.

Metodologia

Azalpen teorikoak eman ondoren, ariketa praktikoak burutuko dira. Zenbaitetan lehenengo ariketa praktikoa egin eta ondoren emango dira azalpen teorikoak.

Nori zuzendua

Ikastaroa Euskal Herriko Unibertsitateko irakasle eta ikertzaile kontratatuei zuzenduta dago, eskolak euskaraz emango dituzten eta/edo ikerketako jarduerak euskaraz egingo dituzten irakasle eta ikertzaileei bereziki.

Saioen %80ra joatea eskatuko da. Ez zaio egiaztagiririk emango baldintza hori betetzen ez duen partaideari.

Matrikulaziorako argibideak

Izena emateko epea:

 maiatzaren 23tik 31ra.

 

Izena emateko modua: 

Deialdia eta eranskina iragarki oholean.

Eskaerak egiteko UPV/EHUren deialdiarekin batera aurkezten den inprimakia (1. eranskina) bete beharko da.

Eskaerak Campusetako edozein erregistro ofizialetan aurkeztuko dira Campus bakoitzeko euskara zuzendariari zuzenduta:

  • Araban: Itziar Txurrukari
  • Bizkaian: Maite Insaustiri
  • Gipuzkoan: Josemi Martínez Ricori.

Erregistro Orokorreko bulegoen zerrenda UPV/EHUren 2007ko maiatzaren 28ko Erabakian dago jasota (2007ko abuztuaren 3ko EHAA), eta Interneteko helbide honetan ere bai: http:www.ehu.es/erregistroko_bulegoak.html.

Eskaerarekin batera datorren dokumentazioa aurkeztuko da: posta elektronikoaren bitartez jakinarazpenak jasotzeko adostasuna

Ekainaren 1ean interesdunei posta elektroniko bidez jakinaraziko zaie ikastaroan onartu dituzten ala ez, baita mintegiak non izango diren ere.

Babesleak

Etiketak

ikastaroak, oratoria, euskarazko baliabideak, jendaurreko komunikazioa, ahozkotasuna, gorputz adierazpena

Copyright @ 2018 UEU -- Bisitariak: 683568

Gure cookieak eta hirugarrenenak erabiltzen ditugu zure nabigazio-esperientzia hobetzeko eta eduki eta funtzio berezituak eskaintzeko. Nabigatzen jarraitzen baduzu, erabilera onartzen duzula ulertuko dugu. Argibide gehiago eskuratzeko: cookie-politika.